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I 10 cibi afrodisiaci
La sana alimentazione che accende la passione!

Nella settimana dedicata a San Valentino scopriamo 10 alimenti afrodisiaci, tra verità
scientifiche e leggende metropolitane.
Per la festa degli innamorati abbiamo in serbo per voi un nuovo menu di San Valentino da
preparare in occasione di una cena romantica da dedicare al proprio partner. Se poi il menu si
compone di cibi afrodisiaci, allora la cena di San Valentino è davvero impeccabile.
Ma esistono davvero cibi dalle proprietà afrodisiache? In ogni cultura, fin dall’antichità, si
riconoscono degli alimenti speciali in grado di accendere la passione: alcune di queste
proprietà afrodisiache sono oggetto di studi da parte della comunità scientifica, altre, invece,
sono frutto di miti e leggende che si sono tramandati nel tempo.
Se quindi non è certo che questi cibi riescano a migliorare l’intimità di coppia, è sicuro che
sono ricchi di principi nutritivi benefici per l’organismo: un motivo più che sufficiente per
consumarli tutto l’anno e non solo in occasione di San Valentino.

1. Zafferano
Secondo una ricerca del Guelph’s Department of Food Science della
Guelph University dell’Ontario, sembra che si possa confermare
anche da un punto di vista “scientifico” ciò che in diverse medicine
popolari si crede da sempre: e cioè che lo zafferano sia un potente
afrodisiaco. Ma lo zafferano è in buona compagnia…
2. Ginseng
La stessa ricerca del Guelph’s Department of Food Science, oltre
allo zafferano, ha riconosciuto anche nel ginseng un vero e proprio
toccasana dell’amore; merito delle proprietà toniche e stimolanti
e dei suoi effetti benefici sulla circolazione.

3. Peperoncino
Con il suo sapore piccante, il peperoncino è considerato l’alimento
dell’eros, ma la sua fama di afrodisiaco naturale si deve in realtà
alla capsaicina, una sostanza che favorisce la vasodilatazione
periferica.

4. Mandorle
Le presunte proprietà afrodisiache delle mandorle andrebbero
ricondotte al notevole contenuto di vitamina E che, oltre ad essere
un potente antiossidante che ci aiuta a combattere l’invecchiamento
cellulare, sarebbe in grado di aumentare il desiderio.

5. Banane
Vitamine del gruppo B, potassio e magnesio sono gli ingredienti
segreti che renderebbero le banane dei perfetti cibi afrodisiaci.
Infatti, queste sostanze costituirebbero un vero e proprio elisir
d’amore in quanto sono toniche ed energetiche.

6. Cioccolato extra fondente
I bioflavonoidi contenuti nel cioccolato extrafondente aiutano la
vasodilatazione delle arterie, favorendo così la circolazione.
Come il peperoncino, dietro al “successo” afrodisiaco del
cioccolato ci sono motivi anche simbolici: il suo sapore goloso è
piacere allo stato puro.
7. Zenzero
Conosciamo lo zenzero per le proprietà benefiche sul sistema
immunitario e sulla digestione, ma fin dall’antichità nella medicina
araba è noto anche per le virtù afrodisiache rafforzate anche dal
suo sapore piccantino.

8. Semi di zucca
Nel loro piccolo involucro questi semi contengono una notevole
quantità di magnesio, energetico e tonificante, e di zinco che
stimola la secrezione di testosterone. Quindi i semi di zucca sono
consigliati soprattutto ai “maschietti” che possono farne scorta
consumandoli a colazione o aggiungendoli a piatti di verdura.
9. Soia
Il cibo sinonimo di sana alimentazione, può essere considerato il
simbolo dell’amore. Sembra che la soia, infatti, sia
particolarmente efficace nel contrastare gli effetti della
menopausa per quel che riguarda il calo del desiderio.
10. Liquirizia
Per la medicina popolare cinese l’alimento giusto per risvegliare i
sensi è la liquirizia grazie ai suoi effetti stimolanti. Sempre
secondo la tradizione, però, è meglio che gli uomini non esagerino
con il consumo di liquirizia perché potrebbe provocare l’effetto
contrario di abbassare i livelli di testosterone.

Source: http://casadivita.despar.it/files/post/pdf/PDF_10cibi_afrodisiaci.pdf